Kodi zizindikiro zoyambirira za khansa ya m'mawere ndi ziti?

Padziko lonse lapansi pali odwala pafupifupi 2 miliyoni omwe ali ndi khansa ya m'mawere padziko lonse lapansi, omwe amakhala oyamba pachiwopsezo cha zotupa zazimayi ndikuyika thanzi la amayi pachiwopsezo, tiyenera kusamala za thanzi la amayi, chifukwa chake tiyenera kuzindikira zizindikiro zoyambirira za khansa ya m'mawere.

M'munsimu muli Zizindikiro zoyamba za khansa ya m'mawere ndi izi:

1. Chotupa kapena chotupa m'mawere: Ichi ndi chizindikiro chofala kwambiri cha khansa ya m'mawere.Chotupacho chikhoza kukhala cholimba komanso chosasunthika ndi m'mphepete mwake.

2. Kutupa: Kutupa kwa bere lonse kapena mbali yake, ngakhale palibe chotupa choonekeratu, kungakhale chizindikiro cha khansa ya m’mawere.

3. Kusintha kwa Khungu: Kusintha kwa maonekedwe kapena maonekedwe a khungu pa bere kapena nsonga zamabele, monga makwinya kapena dimplings, kungakhale chizindikiro cha khansa ya m'mawere.

4. Kusintha kwa nsonga ya mawere: Kusintha kwakung'ono kwa nsonga, monga kupindika kapena kutuluka, kungakhale chizindikiro cha khansa ya m'mawere.

5. Kupweteka kwa m'mawere: Ngakhale kuti ululu wa m'mawere umakhala wofala ndipo nthawi zambiri si chizindikiro cha khansa ya m'mawere, kusapeza bwino kapena kupwetekedwa mtima kungayambitse nkhawa.Ndikofunika kukumbukira kuti zizindikirozi zimathanso kuyambitsidwa ndi matenda ena, choncho ndikofunika kukaonana ndi dokotala ngati muwona kusintha kulikonse m'mawere anu.Kudziyeza nthawi zonse ndi mammograms kumathandizanso kuzindikira msanga ndi chithandizo.